一人暮らしの防災グッズ｜停電・断水に備える本当に必要なものリスト | スマイルナビ

防災グッズを後回しにしていた理由

振り返ってみると、防災グッズを準備しなかった理由は「何を揃えればいいか分からない」という漠然とした不安が大きかったように思います。ネットで検索すると情報が多すぎて、逆に何から手をつけていいか分からなくなっていました。

加えて、一人暮らしの限られたスペースに大量の備蓄品を置く余裕がないという現実的な問題もありました。家族向けの防災リストをそのまま参考にしても、量が多すぎて自分の暮らしには合わないと感じ、結局準備自体を諦めてしまっていたのです。

実際に停電を経験してみると、真っ先に困ったのはスマートフォンの充電と、真っ暗な部屋での明かりの確保でした。食料の備蓄よりも先に、この2つの問題が生活に直結することを痛感しました。

停電当日、スマートフォンの充電が切れかけてから慌てて充電できる場所を探し歩いた経験は、今でも鮮明に覚えています。情報が入手できない不安は、想像していた以上に精神的な負担が大きいものでした。この経験がなければ、いまだに備蓄を後回しにしていたと思います。

この経験をもとに、私は防災グッズを「情報・光・電源」「水・食料」「衛生」の3つのカテゴリーに分けて見直しました。

モバイルバッテリーは大容量タイプを1つ、LEDランタンは両手が空くヘッドライトタイプを選びました。手回し充電のラジオも用意し、情報源を電池切れに依存しないようにしています。

モバイルバッテリーは普段の外出時にも使えるため、防災用として死蔵させず、日常的に持ち歩いて定期的に充電する習慣をつけています。こうすることで、いざという時に充電が切れているという事態を防げるようになりました。

一人暮らしの場合、大量の備蓄はスペース的にも現実的ではないため、2リットルの水を3本と、火を使わずに食べられるレトルト食品を1週間分程度に絞りました。多すぎる備蓄は管理が大変になり、結局賞味期限切れで捨てることになると気づいたためです。

賞味期限が近づいた備蓄食品は、普段の食事に取り入れて消費し、新しいものを買い足す「ローリングストック」という方法を実践しています。特別な管理の手間をかけずに、常に新しい備蓄を保てる点が気に入っています。

断水時に困るのがトイレです。簡易トイレセットを多めに用意し、除菌シートや歯磨きシートなど、水を使わずに清潔を保てるグッズを揃えました。

簡易トイレは一人暮らしの場合でも1週間分程度は必要になると知り、想定していたより多めに購入しました。収納スペースが限られるため、圧縮できるタイプを選んだこともポイントです。

備えは「完璧」を目指すと動けなくなります。まずは電源と光の確保だけでもいいので、今日から少しずつ揃えてみてください。